氣溫必須在合理的溫度范圍內，即夏季設定在26℃和28℃，冬季設定在18℃和20℃。室內外氣溫差別不大，但通常在5 C10℃為宜。當進出時溫度突然變化時，如果溫差過大，容易感冒等疾病。

先讓人覺得舒服。就溫度而言，使人感覺不熱不冷的溫度稱為“生理零點”。生理零度是人最舒服的溫度。不同的人會不一樣。生理零點。對于健康正常的正常人來說，生理零點在28℃~29℃左右，所以空調房間的溫度要接近這個溫度。

其次，對身體有好處。室內外溫差不宜過大，一般適宜在5°c ー10 c范圍內，如果溫差過大，人的進出溫度會突然變化，容易感冒等疾病。再次，要考慮節能，制冷溫度太低或者制熱溫度太高，比較耗能。所以，從節能的角度來說，夏季的室溫不宜過低，冬季的溫度調節不宜過高。因此，空調房間的合理溫度應該在夏季。28°c ~ 29°c冬天應該是18°c ~ 20°c。

夏天:考慮節能26-28攝氏度

人體的空氣溫度是24℃-27℃。那么應該開多少空調，最適合人體的空調溫度是多少？最適合人體的空調溫度應在24℃-27℃之間，最低溫度不低于22℃，室內溫差不大于5℃，夜間空調不低于24℃。如果空調太大，室內溫度太低，就容易出現“空調病”，感冒、咳嗽、發燒、精力不足。

冬天:15-18攝氏度

在冬季室內環境中，如果室內溫度控制在15-18攝氏度之間，人們會感到舒適。因為在冬天，人們穿更多的衣服。如果室內溫度超過18攝氏度，會有一點感覺。天氣很熱。很難受。所以空調溫度不能太高。

醫學上，暴露時最舒適的溫度定義為24度。國家推廣節能減排，使空調溫度設定在26度。膨脹略低于室外3℃和5℃，不吹人。風向是政府推薦的26℃，向一側擴散。頭發比寶寶好29度。所有空調在22度開始開啟。溫度低的時候，最好在26或者28度的時候打開。

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